Azúcar de diabetes - Enfermedad endocrina crónica, que se debe a la deficiencia de la insulina producida o su actividad insuficiente.
Se distinguen los siguientes tipos de diabetes de azúcar:
- diabetes tipo 1 (dependiente de la insulina);
- Diabetes tipo 2 (dependiente de la insulina).
Diabetes: síntomas
La diabetes de azúcar no se manifiesta más a menudo de inmediato. La enfermedad está en el cuerpo humano en un estado "inactivo", sin traicionar a sí mismo. A menudo se encuentra durante un examen preventivo sobre un análisis general de sangre y orina. Hay casos frecuentes en los que una diabetes determina, por ejemplo, un optometrista o un dentista, al examinar el fondo o la cavidad oral.
Los signos de diabetes del primer y segundo tipo son diferentes. Sin embargo, hay una serie de síntomas característicos de la diabetes de ambos tipos:
- Fuerte sed indomable;
- orina frecuente;
- sentimiento de hambre no controlado;
- Pérdida de peso rápida;
- agudo deterioro de la visión;
- mayor fatiga y debilidad general;
- entumecimiento y hormigueo de las extremidades inferiores y superiores;
- lesiones cutáneas largas que se remontan;
- Picazón en el área genital y picazón de la piel.
La gravedad de los síntomas depende de la duración del curso de la enfermedad, su gravedad y las características individuales del sistema inmunitario del paciente. En algunos pacientes, todos los síntomas pueden expresarse bien, en otros apenas son notables o completamente ausentes.
Diabetes: complicaciones
La diabetes de azúcar debe ser monitoreada y compensada constantemente. Con una mala compensación por la enfermedad, como resultado de fluctuaciones frecuentes y agudas en el nivel de glucosa en la sangre, el riesgo de complicaciones es alto, lo que, dependiendo del momento de la manifestación, se dividen tarde y temprano.
Las complicaciones tempranas incluyen condiciones que pueden desarrollarse dentro de unos días o incluso horas. Estos incluyen: cómic hiperosmolar, hipoglucemia, hiperglucemia, cetoacidosis diabética, etc. Las complicaciones tardías se consideran muy graves, se desarrollan gradualmente, imperceptiblemente y desafortunadamente, son irreversibles. Este grupo incluye: retinopatía diabética, macroangiopatía diabética y microangiopatía, neuropatía diabética y nefropatía, lesiones cutáneas específicas y otras.
Prevención (tratamiento) de la diabetes mellitus tipo 1
La diabetes dependiente de la insulina es una enfermedad crónica y es imposible curarla por completo. Por lo tanto, el tratamiento de la enfermedad está dirigido principalmente a su compensación y prevenir el desarrollo de complicaciones.
El tipo de diabetes tipo 1 incluye los siguientes métodos:
- Diario, administración de insulina de por vida;
- terapia de dieta, que implica una ingesta limitada de un paciente de azúcar en el cuerpo;
- actividad física moderada regular;
- Control constante sobre el nivel de glucosa en la orina y la sangre.
La forma grave de diabetes tipo 1 requiere un control médico constante y el tratamiento inmediato de las complicaciones emergentes.
La diabetes dependiente de la insulina es una enfermedad de edad temprana, con mayor frecuencia afecta a los niños. El desarrollo de la enfermedad se debe a la predisposición genética y la exposición a factores adversos (infección viral aguda, estrés psicológico o físico, nutrición irracional en el cuerpo del niño).
En consecuencia, la prevención de la diabetes dependiente de la insulina incluye los siguientes métodos:
- prevención y tratamiento oportuno de enfermedades virales;
- amamantar de niños menores de 1-1.5 años;
- endurecimiento;
- moderado, correspondiente a la edad, actividad física;
- elevar la resistencia al estrés;
- Dieta natural equilibrada.
Prevención (tratamiento) de la diabetes tipo 2
El tratamiento de la diabetes dependiente de la insulina se basa en los siguientes métodos:
- terapia de dieta que elimina el consumo de carbohidratos rápidamente digeribles;
- actividad física moderada regular;
- disminución del peso corporal (si es necesario);
- Rechazo de fumar y beber alcohol;
- la introducción de la insulina (si es necesario);
- Tomar drogas orales que ceden el azúcar;
- diagnóstico temprano y tratamiento de complicaciones;
- Constante autocontrol sobre el azúcar en la sangre y la orina.
El tratamiento efectivo de la diabetes tipo 2 es imposible sin una dieta, por lo que la terapia de dieta es el método principal para tratar esta enfermedad.
Se cree que la diabetes mellitus no se puede prevenir. Sin embargo, hay una serie de recomendaciones, después de las cuales se puede reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad.
Las causas raíz del desarrollo de la diabetes tipo 2 incluyen obesidad y predisposición genética. Por lo tanto, la base de la prevención de la enfermedad es la nutrición adecuada y la actividad física. Además, es necesario prevenir saltos agudos en la presión arterial, evitar el estrés, así como el tratamiento adecuado y oportuno de cualquier enfermedad emergente.
Prevención de la diabetes
Cada año, alrededor de 7 millones de personas comienzan a doler con diabetes del segundo tipo. Más de un millón de amputaciones son realizadas anualmente por pacientes con diabetes, ya que esta enfermedad, en primer lugar, afecta los vasos: piernas, corazón, ojos y riñones. Alrededor de setecientos mil "diabéticos" cada año se quedan ciegos. Quinientos mil pierden sus riñones y enfrentan la necesidad de cambiar a la hemodiálisis. Cada año, cuatro millones con diabetes que padecen este mundo. La misma cantidad de SIDA y hepatitis muere cada año.
En nuestro momento difícil, ni una sola persona adulta (adecuada) puede permitirse debido a la ignorancia o negligencia con respecto a su salud seriamente e incurable para enfermarse. Esto significa inmediatamente la pérdida de buen trabajo, dificultades en la familia, etc., etc. Por lo tanto, le sugerimos que hable sobre la prevención de la diabetes del segundo tipo, que también se llama diabetes dependiente de insulina o adulta. Alrededor del 95 por ciento de todos los "diabéticos" están enfermos con el segundo tipo. Esta es una enfermedad grave que no se puede sanar, aunque cada uno de nosotros puede reducir la posibilidad de su apariencia. Además, todos los métodos de prevención de la diabetes también son adecuados para mejorar el estado de su salud con la diabetes que ya comienza.
Las razones principales de esta enfermedad deben atribuirse, en primer lugar, a la edad de atribuir: después de 40 años, el riesgo aumenta significativamente. El segundo factor es un aumento de peso (20 o más por encima de la norma) y la relación del tamaño de la cintura con las caderas: el coeficiente de 0.95 y mayor aumenta la probabilidad de la enfermedad. La siguiente razón es la herencia (predisposición genética). El aumento de la presión arterial también a menudo se combina con esta dolencia. La actividad física insuficiente (hipodinamia) es otro factor que promueve el desarrollo de la diabetes.
Después de la lógica diaria, analizamos los métodos para prevenir la diabetes del segundo tipo.
La dieta saludable (dieta) merece el primer lugar.
De hecho, algunas de las causas que hemos enumerado están directamente relacionadas con el uso de una cantidad significativa de grasas animales y carbohidratos fácilmente digeribles. Por lo tanto, la nutrición del paciente o en riesgo de una persona con un mayor peso corporal debe estar dirigida a reducir el consumo de carbohidratos para no cargar excesivamente el páncreas y restringir la llegada de calorías, para no escapar. Esto se refiere a una restricción significativa (a veces convulsión completa) de la dieta de carbohidratos fácilmente digeribles (azúcar, golosinas), con una reducción excesiva de peso del contenido de calorías, potencia fraccional especial de 5 a 6 veces al día.
Es necesario aumentar la participación de verduras y frutas en la dieta, excluyendo pasas, uvas, plátanos y papas, ya que contienen una gran cantidad de glucosa, que no se recomienda categóricamente. Los platos más útiles de repollo, remolacha, zanahorias, berenjenas, tomates, rábanos, pepinos, calabacín, pantalones, pimienta búlgara, judías verdes, manzanas, cítricos y bayas, ya que contienen celulosa y fibras necesarias para la absorción de glucosa más lenta. Puede agregar salvado a sopas y cereales durante la cocción. Las bebidas se pueden fermentar productos lácteos, bebidas de frutas, compotas y decocciones de hierbas.
Además, es necesario cambiar el 50-70% de las grasas animales para los aceites vegetales. Por lo tanto, al desarrollar su nueva dieta, considere la presencia de carne baja en grasa, pescado y mariscos en forma hervida, guisada y horneada. La carne grasa, las aves de corral, la mantequilla y los alimentos fritos generalmente son mejores para excluir del menú. También es necesario limitar la pasta, el pan, los cereales, los platos afilados, picantes y ahumados. Las bebidas alcohólicas tendrán que ser completamente excluidas, ya que incluso una ligera infusión de alcohol en el cuerpo reduce la ingesta de glucosa del hígado.
La actividad física cotidiana es el segundo método de prevención.
Asegúrese de cruzar media hora al día para educación física (aeróbicos, estado físico, enfatice el correcto). Si es difícil a la vez durante 30 minutos, tome su salud 3 veces al día durante 10 minutos. Puede ser un paseo por el parque con amigos, parientes o independientemente, con un jugador. Ve a la piscina, baila, juega al tenis, monta en bicicleta. Si puede pagar, entonces vaya al Fitness Club, allí se le seleccionará una clase personal de clases. Lo principal es que la actividad física sea placer. Por lo tanto, no experimente con cargas intensas, especialmente si ya tiene más de 40 años.
Usa cada oportunidad para moverse todos los días:
- Camine hacia arriba y hacia abajo a pie - Olvídate del ascensor;
- a la tienda, lavandería, consigue un café a pie;
- En el camino al trabajo, elija esa parada de autobús, que está lejos de la casa;
- Si tiene un automóvil, estacione lejos de su destino y camine;
- En el país, no solo relájese en una hamaca, sino que también plantee algo útil para su dieta;
- Tómese el tiempo para sus hijos y juegue juegos activos con ellos;
- Estar en mercados, exposiciones, playas y parques.
La tercera forma de prevención se considerará la preservación del equilibrio mental.
Cuando la vida de un adulto lo arroja constantemente situaciones estresantes, es difícil mantener un estado emocional normal. Aquí, solo tú mismo puedes ayudarte a ti mismo: contacte menos con personas negativas y mantén la calma. Aquí también incluimos el consejo: "¡Levántate fumar!" Con la ayuda de un cigarrillo, todavía no se calma realmente, y la nicotina que ingresa al cuerpo contribuirá al progreso de la diabetes y sus complicaciones.
Controle su presión.
El hecho científicamente establecido de que una mayor presión puede conducir a una violación del metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo. Las enfermedades cardiovasculares y la diabetes están muy estrechamente conectadas entre sí, por lo que cuanto mejor monitoreará su presión, más confiable salvará sus embarcaciones.
Cabe señalar que casi cualquier enfermedad puede provocar trastornos metabólicos en el cuerpo, incluido el metabolismo de los carbohidratos. En realidad, por lo tanto, es necesario tratar todas las enfermedades en el tiempo y tratar correctamente. Esta será la mejor prevención de la diabetes del segundo tipo.